Tênis na AABB Conquista

O tênis é uma das atividades físicas mais completas e exige muito esforço e dedicação do atleta. Benefícios: Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória. Melhora a coordenação motora e reflexos. Gasto calórico de cerca de 500 Kcal/hora. Riscos/cuidados do tênis: Riscos de lesões nos joelhos e cotovelos, assim como dores musculares e tendinites. Fortalecer músculos … Leia Mais